– NEJEN PRO VEGETARIÁNY
ingredience
Ingredience (4 porce)
300 g jasmínové rýže (uvařené den předem)
4 PL olivového oleje
3 vejce
1 cibule, svazek lahůdkové cibulky Zelenina – 1⁄4 brokolice, 1 mrkev,
50 g hrášku, 100 g sterilované kukuřice
5 výhonků zeleného chřestu – oloupaná dolní polovina
Čerstvý koriandr
Pepř a sůl
200 ml zeleninového vývaru
2 stroužky česneku
2 PL sójové omáčky
Postup
1. Pro tento pokrm je nejlepší den předem uvařená rýže, která se méně lepí. Rýži jsme si přes noc uložili
do VacSy nádoby. VacSy uchová potraviny 3-5x déle čerstvé.
2. Na rozehřáté pánvi orestujeme krátce ale zprudka česnek s cibulí.
3. Přidáme rozšlehaná vejce, která mícháme dokud neztuhnou.
4. Postupně přisypáváme jednotlivé druhy zeleniny, přilijeme vývar, přisypeme uvařenou rýži a přiklopíme poklicí. Vypneme zdroj tepla.
5. Po 3 – 5 minutách dochutíme koriandrem, sójovou omáčkou a podáváme. Rýže je velmi dobře stravitelná. Dobrou zprávou je, že bílá rýže obsahuje velmi málo tuku – necelý 1 gram na 100 g.
LIDÉ, KTEŘÁ SLEDOVALI TOTO VIDEO, SI OBJEDNALI
-
On SaleSale!%Zľava9- 20 €20€9%20€
Zepter kanvica na varenie vody
199,00 € -
On SaleSale!%Zľava10- 1 €1€10%1€
CLEANSY® čistiaci prostriedok na riad
9,00 € -
On SaleSale!%Zľava11- 2 €2€11%2€
ZEPTER CLEANSY® čistiaci prostriedok na riad
16,00 € -
On SaleSale!%Zľava28- 444 €444€28%444€
Súprava riadu Zepter Extra + Sada nožov Zepter
1169,00 € -
On SaleSale!%Zľava32- 425 €425€32%425€
Súprava riadu Zepter Plus + Sada nožov Zepter
919,00 € -
On SaleSale!%Zľava35- 356 €356€35%356€
Súprava riadu Zepter Basic + Sada nožov Zepter
649,00 € -
On SaleSale!%Zľava28- 270 €270€28%270€
Tlakový hrniec Zepter SyncroPlus + Sada nožov Zepter
689,00 € -
On SaleSale!%Zľava39- 241 €241€39%241€
Zepter® Wok panvica ø 24 cm + Sada nožov Zepter
379,00 €
exkluzivní slevy až 30 %
Doprava zdarma
osobní péče
speciální bonusy
Kontakt

Petr Havel
+421 800 808 888
havel@zepter.cz
Odkazy